Home Office - So gestaltest du deinen Arbeitsplatz für mehr Produktivität!

Entweder man liebt es oder man hasst es - Homeoffice ist seit spätestens 2020 in aller Munde.

Vielleicht arbeitest Du schon deutlich länger im Homeoffice, vielleicht musst oder darfst du seit letztem Jahr Zuhause arbeiten oder Du musst nun Dein eigenes Home Office einrichten. Wahrscheinlich hast du einen Firmen-Laptop und sitzt auch größtenteils erstmal am Küchen- oder Esstisch, manchmal auch auf der Couch. Dass dies auf Dauer nicht gut ist, ist quasi vorprogrammiert. Die Rückenschmerzen, der verspannte Nacken - Hast du auch schon Home-Office-Rietes?

Du sitzt verkrümmt, hast nicht genug Platz am Tisch oder die Hausarbeit lenkt Dich von der Arbeit ab? Was fehlt ist ein eigener Raum/eigene Ecke, mindestens 2 gute Möbelstücke (Tisch & Stuhl), vernünftiges Licht und wer will auch ein paar passende Accessoires um motivierend den Tag zu starten kurz: Zuhause arbeiten wie im Büro!

Welche Möbelstücke sind notwendig für dein Homeoffice und auf was muss man besonders achten?

Das Wort "Ergonomisch" hast Du sicherlich schon mal gehört. Im Besten Fall ist dein Schreibtisch höhenverstellbar und dein Stuhl an deine Wirbelsäule angepasst, doch das braucht nicht jeder unbedingt. Wichtig hier: Sich selbst und die  Möbel richtig ausmessen und auf jeden Fall ausprobieren! Schließlich wirst Du auf dem Stuhl eine ganz weile sitzen.

Und warum musst Du dich jetzt selbst ausmessen? Deine Büro-Möbel sollen sich an Dich und deine Bedürfnisse anpassen und nicht andersrum. Zudem gibt es ein paar Regeln die bei der Schreibtischstuhl- und Tischhöhe zu beachten sind:

Ohne Licht geht Nix! Ganz wichtig für gutes und konzentriertes Arbeiten ist das Licht an deinem Schreibtisch!

Wenn es um gesundes Arbeiten geht, wie oben schon genannt, denken die meisten sofort an einen höhenverstellbaren Schreibtisch und einen ergonomischen Bürostuhl. Was allerdings häufig vergessen wird, ist das richtige Arbeitslicht.

Das richtige Licht stellt sich im Büro in der Regel so zusammen, dass man eine Grundbeleuchtung (Decken oder Wandleuchten die indirekt oder direkt strahlen) hat und ein Zonen Licht (z.B LED-Strips in tageslicht-weiß oder ein Schienensystem) unmittelbar bei deinem bzw. über deinem Arbeitsplatz sowie indirektes Akzentlicht (z.B. indirekte Tisch- oder Stehleuchten im Raum).

Je nach eigenem Alter und Art der Arbeit brauchst Du in deinem Arbeitszimmer einen unterschiedlich hohen Lux-Wert. Während für jüngere Menschen bis zu 500 Lux genügen, sollten ältere Personen auf einen Wert zwischen 750 und 1.500 Lux kommen. Für die Arbeit am PC genügt eine schwächere Beleuchtung im Arbeitszimmer, während bei anstrengenden, feinen Arbeiten wie Zeichnen eine Lichtstärke von 1.500 Lux oder mehr sinnvoll ist.*

 Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass ausreichend Tageslicht in dem Zimmer herrscht. Vermeide es so gut es geht, Dunkle oder Fensterlose Räume als Home Office zu nutzen. Tageslicht hat einen hohen positiven Einfluss auf unsere Produktivität. Achte auch darauf, dass dein Schreibtisch seitlich zum Fenster positioniert ist, um nicht geblendet zu werden.

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Wenn Du willst und genug Platz hast, kannst du Dir Dein Büro zusätzlich noch richtig schön einrichten. Für ein Büro sind Farben wie Grün und Blau am Besten geeignet, da sie laut Farbpsychologie für Effizienz, Gelassenheit und Produktivität sorgen.

Auch eine gute Wahl sind helle Farben wie Weiß, Beige und Grau sowie alle Zwischenfarben!

Zu kalte Farben solltest Du dagegen eher meiden, sie wirken stressfördernd. Dezente Accessories in der Lieblingsfarbe sorgen für positive Assoziationen. Die Regel ist aber auch hier: fühlt Euch wohl und weniger ist mehr. Wichtig für fast jeden Raum in den eigenen Vier Wänden: Pflanzen! Selbst wenn Du einen schwarzen Daumen hast tut es eine Kunstpflanze auch. ;-)

Unglaublich coole Accessoires findest Du bei uns wie z.B Poster, Regale und Leuchten für dein Traum-Homeoffice - Sprich uns einfach an!

Möbel

Ergonomisch an deine Körpergröße angepasste Möbel sind ihr Geld wert! Achte auf die Tischhöhe und probiere die Möbel vor dem Kauf aus!

Beleuchtung

Tageslicht und ausreichend Beleuchtung sind das A und O! Achte auf Tageslicht ähnliche Lichtfarben der Leuchtmittel und passe die Beleuchtung der Art deiner Arbeit sowie deines eigenen Alters an. Unser Exklusiver Online Kurs hilft Dir deine Beleuchtung zu planen – melde Dich jetzt dazu an!

 Farben und Accessoires

Farben und Accessoires sind wichtig für eine Wohlfühl-Atmosphäre. Vermeide zu kalte Farben aber auch zu bunte und hol Dir ein paar Grüne (Kunst-)Pflanzen ins Büro. Deko und Farben sind dezent erlaubt.

Letztendlich ist die Einrichtung im Büro genauso wie mit vielen Dingen im Alltag: Welche Möbel und Farben richtig sind, entscheidet jeder individuell für sich selbst. Finde die richtige Balance zwischen Wohlfühlen, persönlichen Gegenständen und Logische Anordnung.

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe bei der Einrichtung deines Arbeitszimmers? Schreib uns gerne dazu und wir überlegen gemeinsam, was zu Dir und deinen Bedürfnissen am Besten passt! Oder Du brauchst einfach ein bisschen inspiration? Dann sieh dich auf unserer Website um und besuche uns auf unserem Instagram Account!